Também foi ensinado como preparar lanches saudáveis para o dia a dia.
Diretores e funcionários da Editora Jornal de Beltrão SA participaram, neste mês, da Semana de Prevenção a Acidentes de Trabalho (Sipat) promovida pela Comissão Interna de Prevenção a Acidentes (Cipa). As atividades aconteceram em cinco datas, entre os dias 9 e 18 de agosto.
A Portaria 3.214, nrº 5, define que é dever da Cipa “promover, anualmente, em conjunto com o Serviço Especializado em Segurança e Medicina do Trabalho (SESMT) onde houver, a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (Sipat)” .
Na sede da empresa foram promovidas quatro palestras e uma atividade prática. A primeira palestra foi ministrada pelo Palhaço Zucca. O comediante abordou o tema “Qualidade de vida”. No evento seguinte, o pessoal do Sesc coletou amostras de sangue para exames de diabetes e colesterol e verificou a pressão arterial dos colaboradores da editora.
Na segunda semana da Sipat, a nutricionista Denise Trindade e Luciana Becker, do Sesc, ensinaram a preparação de lanches saudáveis; Itor de Lima, Arielcio Alberti e Jussara Debastiani, do projeto Lixo Bom, da Bonetti Agronutri, falaram do trabalho desenvolvido na empresa beltronense para a separação de produtos recicláveis e compostagem do lixo orgânico.
A última palestra foi com o aspirante Moisés Iurk, do Corpo de Bombeiros, que falou dos tipos de incêndios e a forma de combatê-los. No final, teve demonstração prática sobre uso de extintores e mangueiras de combate a incêndio.
Para o presidente da Cipa do JdeB, Luciano Trevisan, a Sipat trouxe novos conhecimentos e experiências à equipe e cumpriu sua finalidade. “A Cipa, em parceria com o setor de Recursos Humanos, vem ano a ano procurando trazer novidades, a cada edição a gente procura trabalhar temas baseados nas necessidades e comportamentos do nosso pessoal; além de segurança, o objetivo é contribuir para melhorar a qualidade de vida na empresa e fora dela.”
Luciano destaca a importância das parcerias para a promoção do evento. “O Sesc tem nos ajudado muito, disponibilizando seus profissionais para palestras e atividades nas nossas Sipats; nesta edição tivemos colaboração da Extinbel Extintores, do Corpo de Bombeiros, Palhaço Zucca e também do pessoal da Bonetti Agronutri.”
Palhaço Zucca e a qualidade de vida
Vergílio Zuchello, o Palhaço Zucca, proferiu sua palestra sobre “Qualidade de vida” dia 10 de agosto. De forma alegre e divertida, ele contou piadas, deu dicas para a vida das pessoas e fez algumas dinâmicas de grupo para demonstrar a importância do trabalho em equipe.
Zucca disse que é ansioso e uma forma que encontrou para combater a ansiedade é chegar com antecedência aos compromissos e palestras agendados. “Chegar mais cedo é a minha cura”, brincou.
Durante a palestra, o palhaço citou que 80% das pessoas têm uma alimentação desequilibrada, 65% são sedentárias e 60% estão acima do peso ideal. Mas ressaltou que a pessoa não deve se martirizar. “Se a gente está feliz do jeito que está, não tem por que se incomodar”, salientou.
Zucca exibiu um vídeo para mostrar que uma pessoa pode influenciar as outras. As imagens mostraram um homem que começa a gargalhar dentro do metrô. Seu riso contagia as demais pessoas, que passam a rir e se entreolhar com face leve, sem desaprovação. O palestrante disse que quando as pessoas ficam “ranzinzas” e fazem cara ou trejeitos de desaprovação, 74 músculos são movimentados. Já o sorriso movimenta 14 músculos da face. “Portanto, quanto mais sorrir, menos pés de galinha nós vamos ter”, sublinhou o palestrante.
Sobre a depressão, ele contou que, embora exerça a atividade de palhaço, também teve a doença e recomendou “o lazer, o esporte, o viver com a família, passear sempre de cabeça em pé, sempre olhar para cima” como formas de prevenção.
Para ele, os remédios ajudam, “mas tem muitas outras coisas. Uma das mais importantes é a gente se ajudar”. Se a pessoa não consegue resolver sozinho um problema, ele aconselha a pedir ajuda para o colega. “Às vezes a resposta está ao teu lado. Procure ajuda”, recomendou.
Outras sugestões do palestrante: ser alegre, ter paciência e fazer atividades físicas com frequência. “Não importa como, mas mexa-se. Quem gosta de ir ao baile, vá, quem quer ir caminhar, vá. Hoje as pessoas não fazem cinco quadras a pé. Nem que seja para ir ao supermercado. As pessoas querem estacionar o carro exatamente na frente da loja. Isso [atividade física/caminhar] vai ajudar na nossa qualidade de vida.”
Em duas dinâmicas de grupos, Palhaço Zucca demonstrou como se pode atuar coletivamente em favor dos colegas e de outras pessoas.
Nas próximas edições, o JdeB publicará as demais palestras da Sipat 2016.
