Esporte
O atleta Luiz Antonio Boese lançou uma meta no início do ano: vencer 20 competições de corrida durante 2019. Luiz conciliou uma rotina pesada de trabalho e treinamento e os resultados logo apareceram por conta da determinação e disciplina. Foram 30 provas no Sul do Brasil, com a vitória mais recente em Pato Branco, na corrida da Unimed, totalizando 26 pódios no ano. Metas superadas e bem acima da inicialmente traçada. Para quem deseja seguir o exemplo, senão para subir no pódio, mas para condicionamento físico, saúde e qualidade de vida, Boese dá algumas dicas. “Não comece direto na corrida, isso pode provocar uma lesão e fazer com que a pessoa odeie o esporte.” É preciso ir devagar, com caminhadas alternando com pequenos trechos de corrida leve e, de preferência, com a orientação de um profissional de Educação Física. As corridas de rua cresceram em todo o Brasil, movimentando um mercado milionário. Segundo a Federação Brasileira de Atletismo, estima-se que hoje sejam seis milhões de corredores como Boese e o segundo esporte mais praticado no Brasil. Já segundo dados do Sebrae, o crescimento foi de 200% em número de corridas nos últimos cinco anos.
