A sugestão é definir novos desafios e não tirar os olhos deles.
Foram muitos dias, meses e anos dedicados à preparação para um grande desafio. Muitas horas de treinos, muitos quilômetros percorridos, horas perdidas de sono, pratos equilibrados diariamente, festas que precisamos sair mais cedo ou recusadas, consultas com nutricionistas e médicos e fisioterapeutas, testes de aptidão física, horas de contato com o treinador para alinhamento da planilha, sono durante o dia todo, investimento em suplementação específica, em roupas e acessórios, em inscrição da prova, em possível viagem e hospedagem.
E agora? O que fazer quando cruzamos a linha de chegada? Como manter a motivação após concluir um desafio? A resposta é muito simples: só depende de nós mesmos! Para facilitar, alguns pontos para refletirmos sobre o assunto.
Amor: Quando amamos aquilo que fazemos, dificilmente queremos nos afastar e abandonar o barco.
Saúde: Não devemos focar apenas nos números e resultados em provas. Mais do que isso, devemos cuidar de nosso corpo e nossa mente, pois são nossos bens mais preciosos.
Propósito: Quando temos claro aquilo que queremos, com relevância significativa em nossas vidas, o processo fica mais saudável e os resultados tendem a ser mais sólidos, ou mesmo assimilados, independentemente de quais sejam eles.
Equilíbrio: Estas são qualidades fundamentais para a longevidade dos treinos e da participação em provas. Se a balança não estiver equilibrada, viveremos em constante conflito com quem está ao nosso redor, que, por sinal, são importantes demais em qualquer projeto.
Planejamento, organização e bom-senso: Um plano bem definido, com base em nossa realidade e na disponibilidade para treinar, é um dos requisitos mais importantes a fim de se evitar frustrações e abandono precoce dos treinos.
Disciplina: Sem ela, não saímos do lugar, nenhum projeto sai do papel e não temos forças para lutar e vencer os obstáculos que surgirão pelo caminho.
Dedicação e bons hábitos: Encontrar tempo onde outras pessoas, geralmente, não encontrariam, manter os treinos regulares e fazer alguns sacrifícios nos ajuda a manter focados e colher bons resultados.
Foco e novas metas: Andar com olhos vendados e sem saber para onde ir torna o caminho um pouco mais longo e cansativo. Portanto, ao cruzarmos uma linha de chegada a sugestão é definir novos desafios e não tirar os olhos deles. Após refletirmos sobre este assunto, não devemos nem pensar duas vezes antes de abandonar tudo após ter superado um grande desafio!
Bora pra cima e bons treinos, galera!
