Casais que correm juntos podem dividir as experiências e conquistas.
Ontem, 12 de junho, foi Dia dos Namorados. E são muitos os casos de amor que começam no esporte ou continuam tendo a corrida como um elo. Pesquisa recente comprovou os benefícios para os casais que correm juntos (ou praticam outros esportes também). De acordo com os autores, se um dos indivíduos começa a praticar um esporte e melhorar o estilo de vida, o outro é mais propenso a seguir o mesmo caminho. Feito pela Universidade de Tel Aviv, em Israel, o estudo mostrou que a atividade física pode gerar impactos positivos no relacionamento. Independentemente do objetivo, casais que correm juntos podem dividir as experiências e conquistas. E o principal: um motiva o outro a levar uma vida mais saudável. Além disso, aumenta o desempenho e tira o casal da rotina. A atividade física traz benefícios não apenas ao corpo, mas também à mente. A prática eleva a autoestima, alivia o estresse e a ansiedade e ainda promove a sensação de bem-estar e prazer, contribuindo, assim, para a saúde do relacionamento do casal. Além disso, o treino a dois fortalece a união, pois passa a ser um momento diferente que o casal tem para curtir e se conhecer melhor. O trabalho feito em conjunto no treinamento tende a ser replicado em outros momentos da vida do casal. Isso faz com que eles criem o hábito de traçar novas metas e trabalhem sempre juntos para concretizá-las. Além disso, durante os momentos juntos, a corrida se torna um novo assunto para o casal. Rodrigo e Kelly, associados da Abaa, estão treinando para a primeira maratona de ambos, dia 23 de junho, em Florianópolis. Rodrigo começou a correr em 2009 e Kelly em 2011, de lá pra cá colecionam muitas corridas juntos. “O esporte é nossa rotina, nosso hobby, nosso objetivo, nosso prazer juntos, a corrida aumentou nosso companheirismo e virou um incentivo. Isso é fundamental e ajuda o nosso relacionamento. Um entende o outro e, tendo os mesmos objetivos, fica mais fácil”, destaca Rodrigo.
