Formas naturais de diminuir os níveis de PSA
O PSA é um tipo de proteína produzida pelas células normais da próstata e pelas células cancerígenas. Pode ser encontrado no sangue e sêmen. Os médicos medem o PSA no sangue para verificar se há câncer de próstata novo ou de retorno. Quanto mais altos forem os níveis de PSA, maior a probabilidade de ter câncer de próstata ativo. Algumas pesquisas científicas descobriram que é possível reduzir os números de PSA e reduzir o risco de desenvolver ou retornar o câncer fazendo mudanças no estilo de vida, como comer certos alimentos e ser mais ativo fisicamente. O tomate tem um ingrediente chamado licopeno que é conhecido por ter benefícios para a saúde. O licopeno é a substância que dá aos tomates a sua cor vermelha. Também foi descoberto que tem antioxidantes que podem proteger contra o câncer.
Alguns estudos mostraram que o consumo de licopeno reduz o risco de desenvolver câncer de próstata em homens com histórico familiar da doença. Mais recentemente, os pesquisadores descobriram evidências de que comer quantidades maiores de licopeno pode reduzir os níveis de PSA também. Em geral, ir para proteínas magras, como frango, peixe e soja ou outras proteínas à base de plantas, é melhor para a saúde em geral. Essas fontes de proteína ajudam a manter um peso saudável e proteger contra doenças cardíacas. Eles também podem beneficiar a saúde da próstata e diminuir os níveis de PSA. Não obter vitamina D suficiente ou ter uma deficiência de vitamina D foi associado a um maior risco de ter câncer de próstata, de acordo com um estudo da Clinical Cancer Research. Outra pesquisa descobriu que pessoas com níveis mais altos de vitamina D têm níveis mais baixos de PSA.
Alguns estudos descobriram que os nutrientes do chá verde foram capazes de proteger contra o câncer de próstata e reduzir os níveis de PSA. O chá verde também foi estudado como um suplemento para ajudar a diminuir a taxa de crescimento em homens com câncer de próstata existente. Se você tem um índice de massa corporal alto, isso pode complicar suas leituras de PSA. Carregar o peso extra pode fazer com que seu PSA seja lido mais baixo, quando na verdade você ainda pode estar em perigo. Combinar um plano de exercícios com uma dieta saudável pode ajudá-lo a perder peso. Também é possível que períodos de alto estresse possam afetar a saúde da próstata e os escores do PSA. Aprender algumas maneiras de relaxar e descomprimir pode ajudar a reduzir seus níveis de estresse.
Referência
https://www.healthline.com/health/prostate-cancer/advanced-education/naturally-lowering-psa?slot_pos=article_3&utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=menshealth&utm_content=2018-04-12
