Suco de aloe vera e síndrome do intestino irritável
Aloe vera é um ingrediente comum em sabões e hidratantes, mas também pode ter benefícios para problemas digestivos. Aloe vera pode ser feito em um suco usando a parte verde da folha. Este suco pode atuar como um laxante e pode ser usado para tratar constipação ou diarréia. Algumas pessoas sugeriram recentemente que o consumo de suco de Aloe vera pode ajudar no tratamento da síndrome do intestino irritável (IBS). As propriedades anti-inflamatórias do Aloe vera podem ajudar a reduzir a inflamação gastrointestinal, o que pode contribuir para os sintomas da IBS.
Pessoas com IBS geralmente gerenciam seus sintomas através de mudanças de estilo de vida em vez de medicação. Essas mudanças podem incluir a adoção de uma dieta com altos níveis de fibra ou excluindo alimentos que desencadeiam sintomas, mais comumente através de uma dieta FODMAP baixa. Os FODMAPs são um tipo de carboidrato que é difícil para o organismo digerir.
Atualmente, as evidências que apóiam o uso de Aloe vera para tratar sintomas da IBS são escassas. Mais ensaios controlados randomizados de alta qualidade seriam necessários para determinar quaisquer benefícios que o Aloe vera possa ter para pessoas com IBS.
Referência
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320532.php?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=weekly
