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O prefeito Marco Zandoná (MDB), de Barracão, esteve no encerramento das atividades do projeto Ginástica para Mulheres. Ele anunciou que em 2020 teria novidades para as mulheres.
As atividades são desenvolvidas pela professora de Educação Física Adriane Faé e contemplam exercícios de alongamento, resistência e movimentação, além de ginástica localizada, zumba, entre outras modalidades.
E foi justamente pensando no resultado alcançado até o final do ano, bem como na saúde e bem-estar das participantes, que a partir deste ano o projeto Ginástica para Mulheres de Barracão conta com mais uma nova profissional, a nutricionista Francieli Reineri.
Ela estará acompanhando mensalmente todas as participantes e será responsável por dar dicas de alimentação e cuidados necessários para a diminuição do peso, com saúde.
“A prática dos exercícios permite que a aluna melhore sua autoestima, pois funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo, que, consequentemente, consome calorias. E tudo isso alinhado com uma alimentação balanceada, teremos bons resultados”, destacou Francieli.
A prática regular de atividade física tem seus benefícios já bem comprovados para homens e mulheres, ajuda a regular o sono, pois libera endorfina que proporciona bem-estar, diminuindo ansiedade e estresse, controlando também a hipertensão e diabetes.
As aulas já estão acontecendo no Ginásio de Esportes da Escola Eurilemo Lúcio Zanette, Bairro Copasa, nas terças e quintas-feiras, a partir das 19h. No Bairro Industrial e comunidades vizinhas, a Ginástica para Mulheres acontece nas segundas e quartas-feiras, a partir das 18h30, no Centro de Eventos do Bairro Industrial.
O projeto é realizado pela Secretaria de Assistência Social pelos centros de referência em assistência social. Aulas são gratuitas e divertidas.
