Ciclo menstrual e força
O conhecimento sobre o ciclo menstrual (CM) e de seu mecanismo
fisiológico é de grande importância para a compreensão das diversas
modificações biológicas que se realizam a cada novo ciclo e repercutem
de maneira global sobre o organismo feminino. Alguns estudos têm analisado o efeito das oscilações hormonais decorrentes do CM sobre o desempenho físico.
Enquanto alguns estudos mostram que as alterações nas concentrações séricas de estrogênio/progesterona não são suficientes para afetar o desempenho físico, outros experimentos demonstram melhor desempenho em determinadas fases do CM. Na fase pré-menstrual é observado um aumento das concentrações de progesterona, sendo sugerido que este hormônio possa influenciar negativamente o desempenho. Já a fase pós-menstrual, caracterizada por níveis elevados de estrogênio e maior secreção de noradrenalina, é relacionada ao aumento no desempenho. No entanto, vale ressaltar que as funções fisiológicas e a especialização desportiva são altamente individuais.
Revisando a literatura, observa-se que a questão do desempenho de força em relação às diferentes fases do CM ainda permanece controversa. Futuros estudos devem ser conduzidos com maior número de sujeitos e controle metodológico, além de explorar a interação entre as diferentes fases do CM, desempenho de força e outras variáveis dos exercícios resistidos (intervalo, velocidade de execução, entre outros).
Referências
LOUREIRO, S. et al. Efeito das Diferentes Fases do Ciclo Menstrual no Desempenho da Força Muscular em 10rm, Rev Bras Med Esporte, v.17, n.1, 2011.
Por Joyce Rouvier
