Pratique várias artes marciais através do Kempo
Sistema de combate que reúne várias artes marciais em uma só atividade, o Kempo, embora vise o ataque e a defesa através de golpes com pés e mãos com o objetivo de imobilizar e controlar o oponente, também estimula o crescimento pessoal e o equilíbrio da saúde. Aliás, o diferencial do Kempo -que significa a lei do punho em chinês – é a ênfase que dá ao aspecto espiritual do corpo e da mente.
Um praticante de Kempo deve encontrar a sua paz interior e com isso desenvolver a sua inteligência, coração e sentido de justiça. Só assim, acreditam os instrutores, é possível construir uma sociedade mais saudável, que valoriza seus membros de uma forma igualitária.
Como o Kempo ensina acima de tudo o respeito por si mesmo e pelo semelhante, é muito indicado também para crianças. As aulas geralmente têm duração de uma hora e devem ser praticadas no mínimo duas vezes por semana. Além dos golpes, realizados com chutes e socos, prioriza-se alongamento e autodefesa nas aulas, não esquecendo da disciplina, boas maneiras e autoconfiança.
Por Yasmin Barcellos
