Saúde
Por Gabriela Kuchinski*
Devido à pandemia de coronavírus e à consequente necessidade de isolamento social, muitas das nossas atividades do dia a dia foram substituídas por alternativas online, incluindo práticas que envolvem autocuidado e prevenção. É o caso do atendimento psicológico.
Uma dúvida que surge é sobre a validade das sessões realizadas a distância quando comparadas às sessões presenciais. Estudos e a prática têm mostrado que o atendimento por meios digitais produz resultados similares aos realizados na modalidade presencial.
Nessa fase, inclusive, alguns pacientes se sentem mais seguros por poder dar continuidade aos cuidados com a sua saúde psicológica sem precisar sair de casa. Já se imagina que muitos vão optar por seguir no formato digital independentemente do fim da pandemia.
E, afinal, qual a diferença entre atendimento online e presencial? Na prática, com exceção da distância física, não há diferença. O atendimento psicológico online possui os mesmos objetivos do atendimento presencial, que são a promoção da saúde psicológica e o bem-estar do indivíduo.
Em ambos os formatos, o psicólogo visa o cuidado, o acolhimento, a empatia e a escuta qualificada. O compromisso e garantia do sigilo e a ética se mantêm como deveres fundamentais do profissional de psicologia também nas sessões realizadas a distância.
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Os resultados, evidentemente, irão variar de pessoa para pessoa, devido à subjetividade de cada indivíduo, o processo psicoterapêutico é singular. Dessa forma, alguns podem sentir falta do contato físico durante o atendimento psicológico, já outros se adaptam ao novo modelo e o mantêm como sua preferência.
Para quem optar pelas sessões online, vale lembrar que é importante reservar um local e horário que garantam privacidade e tranquilidade para o atendimento, garantindo que o atendimento aconteça de forma genuína e sem interrupções.
O atendimento psicológico online é autorizado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Ou seja, a modalidade é comprovadamente segura e eficiente. E, neste período de Covid-19, o atendimento online pode ser a melhor opção para ajudar a buscar o bem-estar emocional. A psicoterapia é uma oportunidade de olhar para si mesmo, se conhecer e promover mudanças.
Psicóloga Gabriela Kuchinski – CRP 08/30896, formada pela Universidade Paranaense – Unipar e pós-graduanda em Psicoterapia Analítico-Comportamental pela Unipar. Atende na Clínica Íntegra. E-mail: psi.gabrielakuchinski@gmail.com